2022年研考初試即將來臨，多少挑燈苦讀的付出都將在考場上得到證明。但考試臨近，考生難免會面臨各種各樣的問題，陷入焦慮、緊張、想要放棄的情緒中。對此，記者采訪了往年研考專業第一名的他們，一起為考生分享自己的經驗和故事。

穩住不慌 從容備考

來自北京理工大學機電學院機械專業的張陸，在研考初試中四門科目總分417分，以初試專業課總分第一的成績進入復試。總結自己的初試高分“秘訣”時，張陸坦言保持一個良好的心理狀態非常重要。

“我覺得研考期間自己的心態一直都不錯，其實備考期間會遇到很多意想不到的事情。在備考期間，支撐自己堅持的動力，就是內心對目標的渴望和信念感，當覺得堅持不下去的時候，一定要堅持信念，相信自己，穩住不慌，一定能贏！”張陸說。

“考場上時間很緊張，考生要在考前訓練自己的時間觀，合理分配好時間。當走進考場答題時，要調節好心態，不用特別緊張，不要過度寄希望于考場超常發揮，能發揮出平時模擬練習的水平就很好了。在各科答題方面，我沒有什么特別的技巧，主要原則就是不要出現空白，遇到不會的題目，也要試著去推導。因為研考第一科是思想政治理論，所以考前一天我還是以政治復習為主。此外，我會在考試前仔細檢查自己的文具準備情況，并提前多打印幾份準考證以防丟失。”在備考方法方面，臨近考試前，張陸傾向于明確重點，有側重地復習，并在考前訓練自己的時間觀念，重視考前模擬訓練。

“臨近考試希望大家不要過分焦慮，在考場上可以排除干擾，充分運用所學知識，一定能取得讓自己滿意的成績，夢想終可實現。”張陸勉勵今年研考的考生們，最后一周也要從容備考，不要和別人攀比復習進度。

腳踏實地 調整狀態

作為中國人民大學新聞學專業研考初試第一名，回顧自己的研考經歷，張天弛坦言，參加考試是為了追求更好的自己，不要把考研當作人生的唯一出路，它只是為你的人生選擇創造一種可能。

“我作出考研的決定經歷了很多糾結和波折，自己最初計劃出國留學，后來因為計劃改變，才決定參加研考。我7月才開始復習，當時自己的復習進度相對較晚，但并沒有因此而影響心態。當時覺得，即使沒有研考成功，還有其他的可能或者更好的可能。只有自己不過于看重考試結果，才能平和好自己的心態。”張天弛建議考生在最后這段時間，心態要穩，要調整好自己的狀態。

雖然考前準備很重要，但臨場發揮同樣很關鍵。張天弛坦言自己在考場上主要留心做好這些方面的準備工作。

“考場上時間把控很重要，我的研考兩門專業課都需要大量書寫。簡答題和論述題占比較多，尤其要把控好時間。原則上我是根據分值來給每道題目分配時間，如名詞解釋這類分值不是很高的題目，自己可以在時間上把控得當，不致于花費過多時間。考生在考場上不要過度追求完美主義。如簡答題、名詞解釋等題目不要花費過多時間糾結，要給后面論述題留足夠的羅列題綱、構思邏輯時間。論述題一般分值占比較大，題目位置靠后，考生要準備充分。”張天弛表示，研考一般會持續兩天，第一天考完公共課后，不要對答案，可抓緊時間梳理專業課備考難點，提前理順自己的備考復習思路，從容應考。

張天弛也為今年即將參加研考的考生送上自己的貼心提示，“大家要在最后保證好作息，不要太累，保證每天的固定學習時間，張弛有度，循序漸進。飲食上也要注意，休息充分比什么都重要。如果為了提神喝咖啡等飲品時，也要注意不要過量飲用，以免引發身體上的不適從而影響考試。”

充分準備 戒驕戒躁

去年參加研考的劉子冰，報考的是中國傳媒大學經濟與管理學院國際商務專業，最終她以專業第一的好成績被錄取。提及自己去年臨近考試時的心情，她坦言有點興奮的同時也會有一些緊張。

“我去年是在中國傳媒大學考點參加考試。在目標院校內考試，我當時有些興奮，覺得中傳校園原來是這樣，自己要是能來這里上學就太幸福了。其實考試臨近，每個人都會既興奮又焦慮，無論哪種情緒占據主要，關鍵是讓自己保持適度，不要產生煩躁的心態，中午或晚上要預留充分的休息時間，為考試提供精力。”劉子冰表示，在知道自己的考點后，就提前訂好了酒店。

“研究生入學考試雖然有一定的應試成分，但在考試中側重于考查我們對于知識本身的積累。臨近考試，我沒有再學習新的知識，而是把數學公式、背了很多遍沒有背下來的英語單詞、政治大題以及專業課重要知識點重新完整地看了一遍。考前，我覺得最關鍵的還是答題。我特別提醒自己要保持字跡工整，突出重點，層次清晰。不要馬虎，不要填錯基礎信息，注意時間分配，學會在考場上思考問題，遇到難題時要給自己緩沖思考的時間。比如做英語客觀題時，第一遍不會的就先空著，全部做完一遍之后，開始看第二遍乃至第三遍時再慢慢填上，準確率會高很多。”劉子冰提醒考生，要留出時間檢查自己所填寫的個人信息、條形碼位置，避免出現錯誤。

“考生要在考前調整作息，考前一段時間不要熬夜學習，堅持按時起床，形成習慣。考生休息好，才能保證把充沛的精力投入到考試中。”劉子冰寄語學弟學妹們都可以超常發揮，突破自我，旗開得勝。（苗 露 ）